户外吊床:后院的顶级好处

为什么今天应该在后院安装室外吊床

后院户外吊床

吊床可以成为任何后院的绝妙补充。随着当今市场上各种样式的出现,您不需要树来固定它们,它们可以与从乡村到令人难以置信的现代房屋的外观相匹配。

这是另一回事。有人认为,躺在吊床上可以改变生活。我们将告诉您为什么除了可用的后院吊床类型以及在任何地方放置吊床时要考虑的事项 户外生活区 。



户外吊床的健康益处

海滩风格露台 经过 多伦多摄影师 麦克尼尔摄影

吊床可能会改善睡眠质量

提及的一项研究 WebMD 比较了参与者在传统床上和模仿吊床运动的床上打apped的方式。后一张床的缓慢摇动会使人们更快入睡,从而导致脑波变化,从而导致更深的睡眠状态。简而言之,吊床的睡眠者会经历更长的N2睡眠时间,这是一种非REM(快速眼动)睡眠,应占一夜安息的一半。 美国国家公共电台 。这是一件好事,对失眠症患者以及中风和其他脑部疾病中康复的人们可能会大有裨益。但是话又说回来,谁不能使用更好的睡眠质量呢?



吊床缓解压力

同样,摇摆动作会导致放松,并增强了帮助人们忘记周围世界的能力,这与它有很大关系。减轻压力会导致其他健康方面的改善,例如降低血压,提高注意力和增强情绪稳定性。

吊床对您的脊椎有好处吗?

根据 健康指导 ,吊床的曲线使椎骨与脊髓的尾骨和头骨正确对齐,这应该会自动将其大部分转移到冥想状态。共识是,放松几个小时或小睡是完全可以接受的,特别是考虑到上述提到的睡眠和情感益处。



但是,是否应该在床上吊床是一个热门话题。脊医认为完美的睡眠姿势需要平躺。一些吊床爱好者通过在吊床上睡对角线来减轻吊床和脊椎的压力,从而缓解了这一问题。如果要在床上小睡或过夜,您需要购买一个较大的睡袋,以便在对角线位置睡得更长。拉紧吊床以摆脱其自然曲线并不是解决问题的办法,因为它只会使锚点承受压力,并且在进入锚点时仍然会掉落。

紧张的神经或背部不适的人在跳到吊床上之前,应始终与医生交谈。

吊床在哪里

工业外观

吊床的摆放完全是个人选择,可能决定购买的类型。最重要的是,它必须位于您可以真正放松的地方。如果最适合挂吊床的两棵树恰好在一条繁忙的街道附近,那可能不是正确的地方。



请放心,吊床不需要特殊的结构或树木来固定。如今,独立式吊床与传统悬挂式吊床一样美丽实用。但 格子 建筑物之间的柱子甚至空间都可以用作悬挂点。

请注意,吊床可能对周围没有协调能力的幼儿造成危险。而且,不要将吊床放在栏杆上 多肉植物 如龙舌兰或任何可能会伤害您的吊床坠落。

如何决定要买哪个吊床

当代风景 经过 奥斯汀景观设计师和景观设计师 B.简花园

简而言之,您需要考虑:

  • 它会去哪里
  • 您将如何使用它
  • 是否需要携带
  • 气候
  • 美学

可用的吊床类型

当代露台

考虑一下如何使用吊床,然后在不同样式之间做出选择。请记住,许多人会选择多个吊床,例如上面的设置。

织物吊床

织物吊床有多种颜色和图案,因此可以混入或提供一点颜色对比。它们是最耐用的选择之一,可以使用户比绳索吊床(下图)更温暖。

绳吊床

绳索吊床专为炎热气候而设计,也适合那些喜欢绳索之间的空隙(通常由棉或聚酯制成)提供通风的环境。它们还使外观更具质感。但是,如果您是长毛绒小睡者,则可能不希望在背部被绳子标记醒来。他们称这为人类华夫效应。

野营吊床

露营吊床非常轻巧,便于携带,因为它们专为可能不想在地面上露营的时间而设计。

不用理会帐篷了,这些将需要更少(或根本不需要)的杆子和设备,并且更易于携带-这对背包客来说非常有吸引力。如果需要,可以在吊床上放置特殊的防雨罩和蚊帐。但是,吊床露营的主要吸引力在于,与硬地相比,悬浮在空中的睡眠更舒适。增加的空气流量使露营者在炎热的天气中保持凉爽,尽管温度下降时凉爽。爱好者还声称,吊床对环境的破坏要小于用杆子和覆盖草刺穿表土的程度。

两次旅行之间,您可以将露营地的吊床挂在后院。

吊床椅子和秋千

仿古门廊 经过 蒙特利尔建筑师与建筑设计师 Dufour Ducharme建筑师

吊床的椅子和秋千倾向于将使用者保持在更多的坐姿,同时仍在摇动身体。它们通常并排放置,以便人们可以一起闲逛并边欣赏美景边聊天,或者只是彼此的公司。

双吊床

顾名思义,双人吊床最多可容纳两个人。或者,它们适合可能只喜欢多余空间的人。有人声称,额外的宽度比单个吊床提供更多的舒适感。

轮到你…

您如何使用后院吊床?

照片来源:顶部, Flickr /[受电子邮件保护]

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